Jetzt tanze ich schon 3 Monate ZUMBA und so langsam verstehe ich, warum diese Fitness Welle so einen grossen Erfolg hat.
Tanzen nach diesen Rhythmen macht gute Laune und Du bist garantiert eine Stunde frei von allen belastenden Gedanken und Sorgen.
Wie oft bin ich mit dem ganzen Tagesmist und mit vielen unnötigen Gedanken zur Stunde gegangen. Nachher war alles weg, einfach weggetanzt. Zu Beginn war ich in einer ziemlich blöden Verfassung, mit vielem im Argen und ich hab den Abend herbei gesehnt, damit ich meinen Frust wegtanzen kann.
Für mich die beste aktive Meditation, den Kopf frei machen, die Gedanken stoppen, die einem die Freude am Leben manchmal vergraulen. Und wenn es nur für eine Stunde am Tag ist.
Ich bin restlos begeistert.
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