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Es werden Posts vom Juli, 2013 angezeigt.

Die Angst vor der Angst

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Wer schon einmal Panikattacken hatte, kennt diese Angst sehr genau. Aus dem Nichts wird man von einem starken körperlichen Gefühl ergriffen, das man wirklich mit Todesangst bezeichnen könnte.Du weißt nicht, wie Du damit umgehen kannst. aber das kannst Du lernen. Und je besser Du damit umgehen kannst, Du Deiner Angst davor entgegen treten kannst, umso wahrscheinlicher ist es, das die Panikattacken wieder verschwinden.Für mich ballen sich da ganz viele verdrängte Ängste zusammen und irgendwann  kommen sie dann an die Oberfläche und Du kannst ihnen einfach nicht mehr ausweichen.Vor ca 20 Jahren war ich selbst betroffen davon. Ich hatte fast jede Nacht Todesängste, konnte nicht schlafen, es war meine persönliche Hölle. Doch heute bin ich dankbar für diese Erfahrung. Hat sie doch mein Leben komplett auf den Kopf gestellt und mein Leben nachhaltig verändert.Durch autogenes Training, geduldige Gesprächspartner und vor allem durch das richtige Atmen bin ich aus dieser Situation wieder heraus …

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Nachgedacht

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Foto aufgenommen im Japanischen Garten in Leverkusen

Wegschauen hilft nicht

Ich bin wirklich mal gespannt, wann die Gutmenschen wach werden und außer Licht und Liebe schicken, auch mal ins handeln kommen. Die Schatten verleugnen und weg schauen, sie ausblenden macht den Schatten immer größer. Was das bedeutet, kannst Du Dir heute auf der ganzen Welt, aber auch gerne direkt um Dich herum anschauen.Es wird höchste Zeit hinzuschauen und etwas zu tun. Jeder für sich und auch gerne für einen anderen. Wichtig ist, ins tun zu kommen.Zu verstehen, das wir in einer Dualität von Licht und Schatten leben.Dieses still halten und weg ducken hat uns dahin gebracht, wo wir heute sind. Wir werden von korrupten Machtgierigen immer weiter in die Ecke gedrängt und durch emsiges Konsumieren abgelenkt.Selbst der Mainstream kommt mittlerweile nicht mehr drum herum, über Dinge zu berichten, die vor ein paar Jahren noch tot geschwiegen wurden. Und das ist nur die Spitze vom Eisberg.Auch wenns schwer fällt, genau hinschauen hilft. Sich irgenwann fragen zu lassen, warum habt ihr nicht…

Zugeflogen

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Bei unserem heutigen Morgenspaziergang gab es einen wirklich seltenen Fund.Dieser kleine goldene Vogel lag am Bordstein. So mitten im Hochsommer wirkt so ein Glitzervogel irgendwie verloren. Wir haben ihn spontan adoptiert und er sitzt jetzt hier am Küchenfenster und wartet wahrscheinlich auf Weihnachten.

Abwun d' bwaschmaja - Vater unser

Abwun d‘ bwaschmaja – Vater unserUrsächlich aus dem aramäischen übersetzt ins deutsche so gut es geht
Oh Du, atmendes Leben in allem, Ursprung des schimmernden Klanges.
Du scheinst in uns und um uns, selbst die Dunkelheit leuchtet,
wenn wir uns erinnern.
Du gebärender Schöpfer, VaterMutter des Kosmos,
Quelle des Seins im strahlenden Licht,
atmendes Leben in allem, Namen aller Namen,
unsere Identität entwirrt sich durch Dich.
Aus heiligen Raum des gereinigten Herzens,
leuchtet Dein Name im Ton der Stille.
Hilf uns einen heiligen Atemzug zu atmen, bei dem wir nur Dich fühlen,
und Dein Klang in uns erklinge und uns reinige.
Bündle Dein Licht in uns, und hilf uns loszulassen
und unseren inneren Raum zu reinigen.
Von Herzen aus verneigen wir uns, um Hingabe in uns zu pflanzen.
Weise den Pfad uns, zu nützlichem Tun.
Lass Deinen Rat unser Leben regieren, und
unsere Absicht klären für die gemeinsame Schöpfung.
Möge der brennende Wunsch Deines …

Die Unvollkommenheit des Anderen

kann uns derzeit ein echter Dorn im Auge sein. Was man sonst großmütig und in Liebe übersieht, vielleicht auch aus einem Harmoniebedürfnis heraus, springt einem jetzt direkt ins Auge.Hinschauen aber nicht drauf hauen. Die anderen sind wie sie immer sind, nur sehen wir es derzeit realistischer.

Zeit für echte Wunder

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Ein Blick in den astrologischen Sternenhimmel zeigt, jetzt fängt die Zeit der echten Wunder an. Und zwar die Wunder des Miteinanders.In den Zeichen Fische, Krebs und Skorpion bildet sich jetzt über 10 Tage eine Welle des Wirgefühls und des glücklichen Miteinanders.Familie, Freunde, Verbände aller Art erleben jetzt eine wundervolle Zeit bis zum 25. Juli. Keine Zeit für Alleingänge. Die 3 vorgenannten Zeichen, aber auch Waagen und Steinböcke sind davon ganz besonders betroffen. Stellt Euch mit Euren Kleidern in den Nachthimmel und fangt die Sterntaler ein. Fotoquelle: shanie

Verantwortung

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Wir sind nicht das, was die Leute von uns erwarten, oder so wie sie sich uns wünschen. Wir sind, wer wir zu sein beschlossen haben. Den anderen die Schuld zu geben ist immer einfach. Damit kannst du dein ganzes Leben zubringen, aber letztlich bist du allein für deine Erfolge oder deine Niederlagen verantwortlich.
(Aleph)
Paulo Coelho

Die sind so anders, ist das überhaupt erlaubt

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Ich lebe ja in einer nicht ganz so kleinen Stadt und doch sind manche Stadtteile, so auch meines wie ein Dorf. Auf dem Weg zur Rheinwiese komme ich an einer kleinen Siedlung von Einfamilienhäusern vorbei. Schöne freistehende Häuser mit wirklich riesigen Gartengrundstücken hinten dran. So wie man sich so ein eigenes Haus vorstellt. Nicht Wand an Wand mit dem nächsten Nachbarn, sondern mit richtig Platz ums Haus und einer gewissen Privatsphäre. Dort lebt auch eine relativ junge Familie mit 2 kleinen Mädchen. Neuerdings haben diese sich 3 Alpakas gekauft, die den großen Garten bevölkern. Spart das Rasenmähen und überhaupt, warum nicht.Die Woche ging die junge Frau mit ihren Töchtern und den 3 Alpakas am Halfter dort spazieren. Natürlich kein alltäglicher Anblick. Und schon gings los. 2 Männer unterhielten sich darüber. "Hast du die gesehen? Die haben die Viecher hinterm Haus stehen. Die spinnen doch. Ist das überhaupt erlaubt, solche Tiere am Haus zu halten""Mein Gott, dac…

Lotos Fortschritte

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Inzwischen ist mein Lotos schon eine prächtige Erscheinung geworden und ziert mein Wohnzimmer. Ich traue mich immer noch nicht ihn raus auf den Balkon zu entlassen, da die Temperaturschwankungen so plötzlich und heftig sind. Ich möchte es einfach nicht riskieren, ihm jetzt zu schaden. Ich hoffe ja sehr, das er mir dieses Jahr schon eine erste Blüte schenkt.Wenn die Sonne da ist, und das Wasser wärmt, in dem der Lotos steht , sieht man förmlich wie sie weiterwächst. Ein echter Sonnenanbeter.Als kleiner Kontrast dazu hab ich ein Bild auf meiner Kamera gefunden, von der Mondin, die noch nicht ganz voll war im letzten Monat. Was da so schon glitzert drum herum sind Regentropfen auf der Scheibe, durch die ich fotografiert habe.Ist Euch auch aufgefallen, daß sich im Moment viele verletzen, besonders Arme, Beine, Gelenke jeder Art, sprich der Bewegungsapparat? Ich sehe ganz viele mit Gips , Krücken und Verbänden. Mein Hund hat sich letzte Woche beim toben im Wasser auch eine starke Prellung …

Ton in Ton

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In diese kleine Teekanne mit Tasse habe ich mich vor Jahren spontan verliebt und freue mich immer noch, wenn ich meinen Tee daraus trinke. Die Farben sind fröhlich, einen anderen Begriff finde ich dafür einfach nicht. Jetzt hat die kleine Kanne einen fröhlichen Stein in den passenden Farben dazu bekommen. Ich konnte ihn mir einfach nicht verkneifen.Steine anmalen ist etwas was mir im Moment auch ganz besonders Freude macht. Und schreiben. Ein Buch entsteht.

Lieblingsbeschäftigung

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Derzeit gehört es bei meinem Morgenspaziergang mit dem Hund zu meinen Lieblingsbeschäftigungen, wilde Blüten zu pflücken und meinen Hausaltar damit zu schmücken. Die tägliche Ausbeute ist immer eine Handvoll, die ich auch gern zu einem kleinen Mandala lege. Die Anregung dazu habe ich bei danmala (zur website anklicken) bekommen.Ich finde die Mandalas mehr als schön.